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7 claves de una buena adaptación al cambio

Sea lo que sea a lo que te dediques, pasen los años que pasen, lo único constante es el cambio. Y a pesar de que este es un concepto con el que convivimos a diario, adaptarse a él resulta más complicado que comprenderlo.

Aunque la acelerada transformación no es exclusiva a nuestra época, el mercado global y la era digital sin duda representan grandes retos, pues las organizaciones y empresas deben mantenerse alerta y actualizadas a las nuevas necesidades de los consumidores y sus empleados.

Sobre todo en tiempos de pandemia, donde tanto personas como compañías tuvieron que salirse de su zona de confort, la adaptación al cambio es una de las más relevantes habilidades para cualquier profesional sin importar su área de trabajo.

No cabe duda de que esta destreza está presente a diario así que seguramente has escuchado hablar de ella.

Es por eso que hemos preparado este artículo donde te compartimos la importancia que recae en ella y 7 consejos sobre cómo desarrollarla para sobrellevar momentos de crisis. ¡No dejes de leer!

¿Por qué es importante adaptarse al cambio?

Para entender por qué es tan importante la adaptabilidad, primero tenemos que esclarecer su significado.

Adaptarse al cambio significa ser lo suficientemente capaz para ser versátil sin presentar resistencia ante circunstancias inesperadas. Al contrario, la adaptación al cambio nos ayuda a recibir cualquier modificación en el entorno.

Esto nos permite rectificar conductas para que nos ayuden a encarar con seguridad y confianza variaciones en las rutinas, comportamientos e incluso sistemas a los que estamos acostumbrados.

Lo curioso es que dentro del mercado laboral actual, que se caracteriza por su continua reestructuración, la habilidad de adaptarse se ha vuelto una constante.

Hoy en día, la adaptación al cambio funge como una competencia indispensable e insustituible para que los empleados puedan estar dispuestos a instruirse y aprender otras formas de realizar su trabajo, pues las nuevas estrategias influyen directamente en el progreso de cualquier negocio.

Sin duda las empresas conocen las virtudes de esta capacidad y saben lo básica que es para sus colaboradores. Es por eso que no solo buscan prospectos que cuenten con ella, sino también aquellos proactivos y capaces de transmitir los conocimientos necesarios para fomentar la adaptación dentro del equipo de trabajo.

¿Qué esperar del cambio?

Los cambios y alteraciones no dan aviso, no acontecen lentamente y tampoco suceden por un tiempo específico, por lo que disponer no solo de una persona sino de todo un equipo que se valga de facultades para atenderlos puede salvar el futuro de una compañía.

A pesar de que muchas empresas y equipos de trabajo saben que los cambios se presentan con frecuencia, muchas veces no son conscientes de cómo influyen sobre ellos, pues las modificaciones pueden suceder en detalles pequeños o en interrupciones significativas.

Esto puede generar estrés, ansiedad e incluso depresión si no se sabe lidiar con las alteraciones y los sentimientos que estas provocan.

Existe la creencia de que una reorganización o renovación es a causa de un problema o fallo, pero los cambios no siempre se suscitan por necesidad urgente, también pueden brindar equilibrio y presentar soluciones a obstáculos que no se sabía que se tenían.

Que las modificaciones se reciban de manera positiva y, por ende, la adaptación al cambio se ejecute de forma efectiva, dependerá tanto de la cantidad y detalle de información, como de la forma y el medio con el que el líder la transmita.

En tal sentido, el papel del Coach, o líder, es de mucho peso, ya que este debe estar preparado no solo para enfrentar a los cambios él mismo, sino también para guiar a sus colaboradores a recibirlo positivamente.

Como ves, la adaptación al cambio es un gran indicador de liderazgo. Rápidamente se ha vuelto una habilidad sumamente valorada por las empresas porque las ayuda a seguir avanzando hacia sus objetivos sin importar los obstáculos que se presenten.

Esto ha ocasionado que muchos profesionales deseen adquirir esta aptitud y trabajan a diario para desarrollarla y mejorarla.

Afortunadamente, existen muchas claves y conductas para lograr acoplarse a las modificaciones.

7 consejos para lidiar con el cambio

Aunque la adaptación al cambio no es una habilidad que se consigue de un día para otro, puedes seguir pasos para construir, desarrollar y perfeccionar hábitos que ayuden a cultivarla.

Enseguida, te presentamos 7 de los más relevantes:

1. Estar preparado

Uno de los perjuicios más fuertes que puede provocar un cambio inesperado es que obligan a las personas y organizaciones a modificar e interrumpir su vida como la conocen, obligándolos a implementar nuevos sistemas y estructuras que posiblemente no conozcan.

Para adaptarse al cambio, hay que estar atento al futuro y a los posibles eventos que se pueden avecinar. Así es posible tomar acciones proactivas que ayuden a hacer frente a las alteraciones.

Aunque los cambios no se pueden predecir, uno sí puede estar preparado. Ser capaz de modificar el comportamiento para adecuar nuevas estrategias sirve como apoyo para retomar el control y sentirse seguro.

2. Reconocer señales

Es esencial estar muy atento a la información de la empresa, ya que esta nos mantiene al tanto de la situación tanto externa como interna en la que se encuentra.

Con ella, contamos con un vasto historial de comportamiento que ayuda a reparar en detalles de modificaciones que antes podrían pasar desapercibidos.

Reconocer los indicios que anteceden a un posible cambio sirven de apoyo para una toma de decisiones consciente sobre cómo impactarán en el bienestar de la compañía.

Además, contar con una perspectiva amplia y certera del entorno donde se desarrolla el negocio permite apuntalar los esfuerzos en identificar en qué consisten los cambios que se avecinan y cómo la empresa puede adaptarse a ellos.

3. Conquistar el miedo

La adaptación al cambio se basa en habilidades sobre todo mentales. Una de las creencias limitantes que nos impiden alcanzar las metas y solucionar problemas es el miedo a fracasar.

No se trata de fingir o evitar sentir la emoción. El temor es un instinto de supervivencia, pero hay que saberlo usar.

La clave es cambiar la forma de pensar y mantener una mente activa y serena para tomar los fracasos como oportunidades de aprendizaje.

Si no te atreves a hacer el intento entonces nunca vas a saber si es posible que lo logres.

4. Aceptar apoyo

Recibir ayuda no quiere decir que no tengas las capacidades para alcanzar las metas, sino todo lo contrario, que has abierto tu mente a tomar perspectivas que quizá por ti mismo no te permitías vislumbrar.

Coaching de vida es una gran herramienta para formar líderes y enseñarles a mostrar flexibilidad y una mente abierta para adquirir nuevos talentos y pericias que agilicen los procesos e impacten positivamente en sus resultados y en las personas en las que influyen.

5. Inspírate

Es cierto que una de las claves para conseguir adaptarse al cambio es mantener buena energía y pensamientos positivos, sin embargo, pueden presentarse dudas que no siempre podemos resolver.

Contar con un modelo que ha cursado por la misma incertidumbre resulta de gran apoyo cuando prestamos atención a los pasos que tomó para superar los obstáculos.

6. Prestar atención al tiempo

El tiempo puede ser nuestro aliado o nuestro peor enemigo, todo depende de la consideración que tengas de él y la manera en que lo uses.

Pese a que los cambios son impredecibles, mantener una buena organización y calendarización establecen las pautas por las que las acciones deben ir encaminadas.

Así, si surge una alteración, podremos tomar decisiones enfocadas a los objetivos con una actitud razonable que no repercutan en los resultados de otras áreas.

7. Crecimiento constante

Evidentemente, si lo único constante es el cambio entonces una excelente decisión es establecer un aprendizaje continuo que permita prestar atención a nuevas oportunidades, estar informado de posibles variaciones y mantenerse actualizado para implementar nuevas herramientas que cumplan objetivos o solucionen problemas.

Tomar sesiones de Coaching, por ejemplo, es muy útil tanto para descubrir capacidades propias que no se conocían como para potenciar habilidades que antes no se desarrollaban correctamente.

El crecimiento constante no es solo para cuestiones laborales, académicas o de conocimiento, sino también intra e interpersonales. Nos ayuda a conocernos a nosotros mismos y a generar un buen ambiente con el resto de nuestros colaboradores.

Así, la adaptación al cambio se convierte en una lección más de tu desarrollo intelectual.

No lo olvides: la práctica hace al maestro.

¡Eso es todo!

Para concluir, vale la pena recordar que la adaptación al cambio es una habilidad que se puede cultivar y perfeccionar con el tiempo y tras mucha dedicación.

El miedo a la incertidumbre puede ser un factor que impida nuestro crecimiento y detenga el camino hacia el éxito, pero esta es solo una barrera mental y así como ella existen muchas otras que se tienen que erradicar para cumplir con nuestros objetivos.

Si quieres conocer más acerca de cómo optimizar tus capacidades y desbloquear muchas otras, te invitamos a que leas nuestro artículo sobre las creencias limitantes, cómo identificarlas y deshacerte de ellas.

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El secreto del liderazgo visionario: ¿Por qué necesitamos líderes que vean a futuro?

Pensar en el futuro puede abrumarnos, pues con un mundo tan cambiante y acelerado la incertidumbre se presenta como un agente diario.

Sin embargo, discurrir y planear sobre la posteridad tiene un gran valor estratégico, ya que permite tanto a empresas como a personas conocer a dónde quieren llegar y qué rumbo deben tomar para lograrlo.

Por eso, hoy queremos contarte acerca del liderazgo visionario y su importancia en el ámbito empresarial y personal.

¡Sigue leyendo!

¿En qué consiste el liderazgo visionario?

Científicos mencionan que una de las características que más nos diferencian de los animales es que tenemos la capacidad de pensar a futuro, así que básicamente el visualizar nuestros siguientes pasos nos define como humanos.

El liderazgo visionario implica la capacidad de conciliar nuestra situación actual, para así concebir un plan estratégico alineado a nuestros deseos.

Claro que es imposible intuir todos los escenarios posibles, sobre todo en épocas como la que vivimos hoy en día, con un mundo tan impredecible, intentar adivinar las infinitas probabilidades de cambio es un desgaste mental que solo genera estrés, frustración y miedo a la incertidumbre.

Es por eso que se necesita trabajar en aspectos que beneficien tanto a nuestra mentalidad como a nuestras aptitudes, de forma que fomenten resiliencia, análisis y acción.

El liderazgo visionario no se encarga de imaginar cómo podría ser el futuro, sino de analizar el escenario actual y canalizar todas las capacidades con las que se dispone. Así, busca desarrollar aquellas de las que se carecen, como también tomar en cuenta todos los factores que afectan —o pueden afectar— y las acciones que se deben ejecutar para el cumplimiento efectivo de los objetivos.

De esta manera, un líder con visión transmite proactividad, control y gestión de emociones, entre muchas otras cosas más.

La acción es necesaria

Si desde hace tiempo ya debíamos encarar cambios inesperados, la llegada de la pandemia nos exigió enfrentar obstáculos fortuitos y nos demostró que la permanencia no se asienta en los logros del pasado o el éxito del presente, sino en nuestra preparación para recibir el futuro.

Un estudio realizado por la Asociación Americana de Psicología reveló que así como el 63% de los estadounidenses se sienten estresados por lo que sea que se avecine, a un 49% le parecía imposible planear su futuro.

Y aunque lo anterior se refiere a los ciudadanos americanos, lo cierto es que no es muy distinto alrededor del mundo.

Tras las fuertes disrupciones, se ha perdido la facultad para tomar decisiones seguras y claras, al igual que el talento para cubrir necesidades.

Es por eso que se ha vuelto fundamental labrar una concepción optimista y pragmática, lista para decidir y que se encamine a nuevas oportunidades.

Así como el liderazgo transformacional, el liderazgo visionario también se preocupa por el equipo y se dedica a influir en las percepciones de los miembros para mantenerlos motivados.

Los dos estilos pueden lograr grandes cosas, sin embargo, en este artículo te hablaremos del impacto de un líder visionario en épocas de incertidumbre.

La importancia del liderazgo visionario

Conocer los datos anteriores puede parecer desalentador, pero no tiene que serlo. Las personas que practican la autorreflexión incrementan la confianza en sí mismas, su actitud positiva y su habilidad de iniciativa, lo que las mantiene preparadas para cualquier tipo de escenario y, por ende, las vuelve mucho más exitosas.

Estas se han destacado tanto dentro de la situación actual que ya han recibido un nombre: líderes con mentalidad de futuro. Y así se ha creado el liderazgo visionario, el cual cobra más importancia día con día.

Como mencionamos antes, el liderazgo con visión del futuro no se trata de predecir lo que sucederá o de estructurar un «Plan B». Lo que se busca con esta estrategia es sopesar los pros y los contras en la toma de decisiones tomando en cuenta los obstáculos y contratiempos.

De esta manera, un líder visionario logra identificar riesgos y anticipar acciones para obtener resultados favorables.

Además, contar con una buena visión a futuro no solo permite establecer una meta, sino también mantenerse enfocado por el camino correcto, lo cual estabiliza la sensibilidad y el razonamiento ante circunstancias que inevitablemente están por cambiar.

¿Cómo logramos esto? Pues un profesional formado en el liderazgo visionario sabe que para ello no es necesario proyectar a un futuro tan lejano, más bien es estudiar el panorama general, ya que esto brinda más confianza para atravesar su complejidad.

Como ves, un líder con visión cuenta con los conocimientos, habilidades y herramientas emocionales, cognitivas y psicológicas necesarias para ayudar a avanzar hacia las metas y aprovechar nuevas oportunidades.

Y cabe mencionar que una de las más grandes destrezas que tienen este tipo de líderes es el de la comunicación efectiva. Esta es fundamental para transmitir toda su sabiduría, experiencia y perspectiva al equipo que coordina, y así reforzar los ideales por los que se esfuerzan y mantenerlos motivados y enfocados en sus objetivos.

5 claves para un liderazgo visionario exitoso

La empresa BetterUp, dedicada a crear espacios propicios de trabajo, se basó en el trabajo de exitosos psicólogos para realizar tres investigaciones para comprender a detalle la mentalidad de un líder y cómo resuelven los enigmas diarios.

En ellas, encontraron grandes hallazgos para descubrir qué vuelve al liderazgo visionario tan imprescindible:

1. El líder visionario trabaja en su bienestar

Los líderes con visión a futuro aprovechan sus aptitudes para gestionar sus emociones y contener la rigidez y la frustración, de esta manera mantienen la mente tranquila y la toma de decisión es más consciente.

Ya que se mantienen activos y optimistas, planean y resuelven con facilidad, lo que les brinda mayor satisfacción en la vida, algo que impacta directamente en su salud mental de manera positiva.

Es por eso que los líderes reducen sus niveles de ansiedad un 34%, y un 35% cuando a depresión se refiere.

2. Un líder con visión a futuro tiene un equipo preparado para el futuro

Los líderes visionarios mencionan que invierten gran parte de su tiempo en planificación, lo cual no quiere decir que ejecutar el liderazgo visionario signifique calcular y recalcular constantemente, sino entrenar a tu cerebro para convertir la planeación en una forma de pensar que no requiera esfuerzo.

Ya que lo que destaca de un líder es su manera de comportarse y la habilidad que tiene para comunicar y transmitir su visión al resto, esta figura resulta en extremo beneficioso para las organizaciones.

De hecho, equipos liderados por esta estrategia tienen un 15% más de resistencia y están 19% más comprometidos.

3. Todos pueden —y deben— ser líderes visionarios

A pesar de que el trabajo de un líder visionario funciona para sacar adelante a un equipo o una empresa, su trabajo no termina ahí, pues si no fomenta aquellas habilidades para enfrentar los desafíos, los problemas volverán a surgir.

El trabajo en equipo es elemento fundamental para estimular la responsabilidad, compromiso y confianza. Al ser conscientes de que nuestras acciones pueden afectar a todo un grupo de personas, nuestro pensamiento crítico y razonamiento reflexivo toma en cuenta las consecuencias de las decisiones que se van a tomar.

De esta manera, quienes no son líderes en el momento, están trabajando constantemente con herramientas que les permitirán desarrollar las habilidades que se les demuestran cotidianamente y a la larga se convertirán en pilares de una estructura funcional.

4. El liderazgo visionario tiene una enfoque crítico

Se le conoce como «sesgo del innovador» a tomar una dirección favorable considerando solo nuestro propio pensamiento.

Si bien es cierto que un líder visionario es completamente capaz de visualizar nuevas oportunidades y encontrar resoluciones pertinentes, también debe ser apto para discernir entre el verdadero valor de sus ideas.

Cuando no se logra controlar el ímpetu por cumplir nuestros intereses, es posible que se impida la percepción de consecuencias futuras y esto interfiera con la calidad de nuestros planes.

La clave es no enamorarse de una idea, sea propia o ajena, y ser realistas tomando en cuenta todos los resultados probables. Así es posible estar dispuesto a dejar ir aquellas inventivas que no funcionan como se esperaba.

5. Ser crítico no significa fulminar las ideas

Eliminar el «sesgo del innovador» no quiere decir que se deba desechar el entusiasmo por descubrir, crear o inventar.

En intervenciones de 553 participantes, se concluyó que para suprimir ese sesgo es necesario imaginar el peor de los casos. Plantearnos las situaciones más difíciles nos ayuda a encarar los cambios más inesperados y trabajar en el equilibrio emocional y realista para mantener claridad y orientación positiva hacia el cumplimiento de las metas.

El papel de Coaching para el liderazgo visionario

Es interesante saber que un líder con visión en el futuro puede impactar tanto en la vida de las personas como en las empresas.

¿Sabes cómo puedes volverte uno? Coaching es una herramienta que te ayuda a formarte para desarrollar habilidades y aptitudes para cualquier tipo de liderazgo, tales como comunicación efectiva, gestión de emociones, autorreflexión, confianza y seguridad, entre otras.

Nunca ha sido fácil confrontar los cambios y aunque trabajemos muy duro para contar con planeación estratégica, desafortunadamente los obstáculos actuales han fracturado el saber pronosticar y el formar a las personas para hacerlo.

¡Coaching ha llegado para cambiarlo! Gracias a todos los conocimientos y la desenvoltura que cultivas con Coaching, esta disciplina no solo funciona para el profesional sino para cualquiera que se acerque a él.

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Desarrollo personal: Qué significa y 5 tips para estimularlo

Aunque la globalización nos ha traído grandes beneficios, también ha traído inusitados desafíos. Hoy en día vivimos en un mundo sumamente competitivo donde tanto empresas como personas deben mantenerse actualizados y renovarse constantemente.

La presión que muchas personas pueden llegar a sentir por cumplir esos deseos de sobresalir y triunfar —ya sea en cuestiones laborales o personales—, potenciar sus habilidades, impulsar sus ideas o tan solo hacer un cambio en su vida es capaz de nublar el camino correcto a seguir.

Comúnmente se tiene la creencia errónea de que el triunfo se obtiene ocupándose de las demás personas, obteniendo bienes materiales o satisfaciendo necesidades. Y, aunque esos son elementos que tienen la capacidad de hacernos sentir seguros y estables, no es realmente el motor que nos empuja adelante.

El éxito es un concepto ambiguo cuando se trata de alcanzar los sueños, pues esto depende de la perspectiva de cada persona. Sin embargo, el autoconocimiento representa un elemento clave para estimular nuestro máximo potencial.

Aquí es donde entra en juego el desarrollo personal. Este es como una especie de llave que abre las puertas a tus habilidades, conocimientos y actitudes fundamentales que ayudarán conquistar tus ambiciones y transformarlas en metas plausibles.

A continuación, hablaremos sobre todo lo que abarca el desarrollo personal y 5 consejos para mantenerlo fuerte y constante. ¡No te lo pierdas!

¿Qué es el desarrollo personal?

Podríamos resumirlo como un proceso de superación y crecimiento cimentado en la consciencia de nuestros principios, a dónde queremos llegar, quiénes queremos ser y si estamos dispuestos a comprometernos para conseguirlo.

Sin embargo, la definición concreta de desarrollo personal puede parecer difícil de comprender porque está muy alineada con valores, objetivos y perspectivas individuales, por lo que es importante resaltar que la finalidad de este concepto no intenta dictar reglas o establecer lo que es correcto y lo que no.

Al contrario, para desarrollarnos personalmente de manera óptima necesitamos deshacernos de nuestras creencias limitantes y descubrir nuestra propia identidad.

Entonces, así es como podemos definir al desarrollo personal: un proceso de transformación en el que uno puede decidir los aspectos de la vida que quiere cambiar.

Se basa en autorreflexión e introspección continua, lo cual ayuda a identificar lo que nos interesa, lo que nos abruma, lo que nos atrae y lo que nos molesta, a fin de conocer los detalles que forman nuestra personalidad.

De esta manera, aumenta nuestra capacidad de enfocarnos en aspectos específicos y decisivos que se pondrán en práctica para explorar talentos, incrementar conocimientos, mejorar la salud y potenciar habilidades, todo con el fin de hacer los cambios necesarios —y los que queremos— en nuestra vida.

No está de más dejar en claro que no se trata de buscar ser el mejor en todos y cada uno de los sectores de la vida, sino de elegir aquellos que se ajustan a nuestras prioridades y a fin a nuestro estilo de vida.

El querer sobresalir en áreas que no son de nuestro interés o que no nos inspiran terminará quemando nuestras energías, frustrándonos y presionándonos. Es por eso que debemos enfocarnos en las esferas que nos satisfagan y nos mantengan contentos.

Es decir, el más grande beneficio del desarrollo personal es contar con una vida equilibrada y con una armonía entre mente y cuerpo que, claro, incrementará nuestra calidad de vida.

Elementos inherentes al desarrollo personal

Como mencionamos anteriormente, este proceso permite ampliar la capacidad de ver y descubrir todo nuestro potencial y es por eso que el autoconocimiento es una pieza clave, pues asegura la sinergia entre nuestra mentalidad y nuestras capacidades físicas para mantenernos motivados.

El psicólogo Abraham Maslow percibe las motivaciones como elementos fundamentales para guiarse por el camino correcto del desarrollo personal. Según la teoría de Maslow, este se alcanza satisfaciendo las necesidades propias del humano, que tienen 5 niveles:

  1. Básicas o fisiológicas: Respiración, alimentación, hidratación, descanso, sexo, etc.
  2. Seguridad: Física, moral, familiar, financiera, resguardo, recursos, salud.
  3. Sociales: Grupo social, amistad, pareja, afecto, intimidad.
  4. Estima o reconocimiento: Respeto a sí mismo, confianza, respeto, éxito, autovaloración, independencia personal.
  5. Autorrealización: Vocación, creatividad, memorabilidad, moralidad, resolución, falta de prejuicios, aceptación de hechos, entre otros.

La última motivación, la autorrealización, es el eslabón más alto de la pirámide, ya que brinda la satisfacción de todas las demás necesidades y consciencia de todo el potencial, y eso es justo el fin último del desarrollo personal.

Recuerda que cada persona es distinta, por lo que su desarrollo también lo será. Existen aquellas que les gusta aventurarse y salir de su zona de confort, mientras otras deciden realizar cambios paulatinos a pasos pequeños.

Sin embargo, hay algunos factores que unifican a todas las personalidades y son determinantes para el desarrollo de cada persona. Algunos de los más significativos son:

Percepción de la vida

Cuando las personas piensan que no tienen control sobre sus decisiones, es muy difícil que puedan realizar los cambios que necesitan.

Es por eso que abrir nuestra disposición funciona para ampliar nuestra visión incluso ante las situaciones más complejas, lo que nos permitirá tomar las riendas y optar por las mejores opciones.

¡Siempre se puede hacer algo!

Buena actitud

Existen situaciones en las que parece que los problemas solo crecen, pero mantener una actitud analítica permitirá mantenernos seguros y aclarar nuestros objetivos.

La proactividad es pieza clave para la resolución de problemas, lo cual favorece directamente al último eslabón del desarrollo personal.

Ambiente propicio

El entorno en donde nos desenvolvemos impacta sustancialmente en nuestro entendimiento y, por ende, en nuestra personalidad.

Un ambiente sano proporcionará las condiciones necesarias para influir en una toma de decisiones segura, fomentar la autoconfianza y convertirnos en el ejemplo que nos rodea.

Cuando se cuidan estos tres aspectos, podemos asegurar que el desarrollo personal impactará en aspectos tales como:

  • Morales: Identificamos valores y principios que regirán nuestra vida.
  • Profesionales: El conocimiento de nuestras competencias y el aprendizaje de nuevas potenciará nuestro desempeño.
  • Intelectuales: Va muy de la mano con la perspectiva, pues la curiosidad nos motivará a conocer detalles específicos de cualquier sector en el mundo.
  • Sociales: Al contar con el autoconocimiento, se aprende a conocer a los demás también, lo cual beneficia nuestra desenvoltura social.
  • Estéticos: La energía que proporciona la autorreflexión se ve reflejada naturalmente en el físico de las personas que trabajan en su desarrollo personal.

5 consejos para lograr el desarrollo personal

Aunque cada desarrollo es único, existe un plan estratégico que abarca elementos importantes para comenzar —y mantener— el desarrollo personal. A continuación, te presentamos 5 de ellos:

1. Definición de objetivos

Definir cómo te visualizas en un futuro te ayudará a tener claro el camino para luego crear un plan de acción que se adecúe a la meta.

2. Autoanálisis

Es muy importante mantenerse objetivo para descubrir tanto los puntos débiles como los fuertes con los que cuentas. Así, no solo te conoces sino que identificas las áreas de oportunidad en las que tienes que enfocarte más.

Incluso, esto facilita establecer objetivos y configurar un plan de acción, pues tomarás en cuenta los elementos que necesitas trabajar para cumplir lo que buscas.

3. Compromiso

¿Estás seguro de que quieres crecer? Hay que tomar en cuenta que el desarrollo personal no se logra de un día para otro, pues es un proceso, no un fin.

Debes estar comprometido al trabajo permanente que te mantenga actualizado y en constante renovación, lo cual permitirá tu evolución.

4. Actitud positiva

No se trata de fingir sentirse feliz o evitar los problemas, sino de no dejarse opacar por situaciones difíciles, obstáculos aparentemente imposibles o problemas complejos.

Recuerda, el control de tu vida lo tienes tú, solo debes conocer lo que te mueve e identificar todas las capacidades que te ayudan a salir adelante.

5. Aceptar apoyo

El pedir ayuda no quiere decir que eres débil, sino lo suficientemente fuerte para reconocer que necesitas contar con habilidades que aún no logras desarrollar del todo.

Ya sea que tomes sesiones de Coaching, te acerques a terapia o te apoyes en los consejos de personas en las que confías, el aceptar perspectivas y tomar conocimientos distintos a los tuyos, abrirá algunos caminos que quizá no habías visualizado.

Conclusión: Coaching y desarrollo personal

Como te diste cuenta, el desarrollo personal no depende de lo que tienes, sino de lo que eres, tu manera de ver la vida y el punto a donde quieres llegar.

A veces es difícil conocer todas las preguntas que debes hacerte para resolver aspectos tan importantes como los anteriores. Las sesiones de Coaching se enfocan justamente en proporcionar a los Coachees las herramientas necesarias y potenciar las capacidades con las que ya cuentan para que ellos mismos resuelvan sus obstáculos.

Un Coach se caracteriza por contar con las aptitudes de autoconocimiento y autorreflexión que transmitirá a quienes entrena.

Además, se destaca por sus habilidades de liderazgo, confianza, elocuencia, comunicación y muchas otras más que va desarrollando a lo largo de su formación como profesional de Coaching.

Así que, ¡imagínate!, si un Coach tiene todo eso a su disposición no solo puede utilizarlo en favor de los demás, lo que es un acto muy noble, sino que también tendrá el poder para aplicarlo en su propio desarrollo personal, lo cual es una muestra de amor propio.

Si quieres mejorar tu desarrollo personal para lograr todos tus sueños y, además, ayudar a que la gente logre los suyos, te invitamos a que te certifiques como Coach Profesional con ILC Academy.

¿Qué esperas para cambiar tu vida?

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Las 7 claves de la inteligencia emocional

La inteligencia emocional (IE) es un concepto clave cuando hablamos de Coaching, desarrollo personal y éxito en las relaciones.

¿Te gustaría enterarte de los detalles?

A continuación, te hablamos sobre el tema y presentamos 7 claves que te ayudarán a entenderlo mejor.

¿Qué es la inteligencia emocional?

En su sentido más amplio, la inteligencia emocional es la capacidad de comprender eficazmente tanto las propias emociones como las de terceros, conocimiento que puede marcar la diferencia en el proceso de integración social.

Sin embargo, la inteligencia emocional no es solo interpretar tus emociones y las de otros, sino que supone saber utilizar la información recibida para determinar la mejor línea de acción o pensamiento.

Por ejemplo, identificar el tipo de abordaje que sería más efectivo para un coachee (cliente), a partir de sus respuestas; o evaluar las impresiones de otros ante una propuesta (nuevo enfoque de relaciones, solicitud de aumento).

Si bien no existe un acuerdo sobre si la inteligencia emocional es innata o es posible aprenderla, sí es cierto que esta capacidad está basada en importantes habilidades, tales como:

  • Autoconocimiento
  • Empatía
  • Habilidades sociales
  • Motivación
  • Gestión de las emociones

1.  ¿Cómo surge el concepto de inteligencia emocional?

El primer acercamiento al concepto de inteligencia emocional, tal y como lo conocemos hoy en día, surgió en 1983 con la publicación de la Teoría de las Inteligencias Múltiples, del psicólogo e investigador estadounidense Howard Gardner.

Aunque en épocas anteriores, los psicólogos habían debatido sobre términos como la inteligencia social, Gardner fue un paso más allá y reflexionó sobre diferentes tipos de inteligencia, entre ellas la interpersonal y la intrapersonal.

De acuerdo con Gardner, la inteligencia interpersonal apunta a la comprensión de las motivaciones de terceros, mientras que la intrapersonal está dirigida a la autocomprensión.

Pocos años después, en 1985, aparece por primera vez el término inteligencia emocional en la tesis doctoral “Un estudio de las emociones: el desarrollo de la inteligencia emocional” de Walter Payne.

Finalmente, en 1990, los psicólogos estadounidenses Peter Salovey y John Mayer publicaron el artículo “Inteligencia Emocional” en la revista “Imagination, Cognition and Personality” (Imaginación, Cognición y Personalidad).  

En la mencionada publicación, los investigadores describen la inteligencia emocional como la capacidad de examinar los sentimientos propios y de otros, y usar esa información en la toma de decisiones.

Sería finalmente en el año 1995 cuando el término inteligencia emocional se popularizaría gracias a la publicación del libro “Emotional Intelligence: Why It Can Matter More Than IQ” (Inteligencia Emocional: Por qué puede importar más que el Coeficiente Intelectual), del psicólogo y escritor estadounidense, Daniel Goleman.

Desde entonces, el concepto de inteligencia emocional continúa capturando la atención de investigadores, coaches, psicólogos y público en general, siendo Daniel Goleman considerado uno de sus mayores referentes. 

2.  Componentes de la inteligencia emocional

En su libro “La práctica de la Inteligencia Emocional”, Goleman agrupa estos aspectos fundamentales en dos categorías:

  • Competencia personal (autoconocimiento, motivación, gestión de las emociones)
  • Competencia social (empatía, habilidades sociales)

Los componentes pertenecientes a la competencia personal hacen hincapié en la relación con uno mismo, mientras que los que forman parte de la competencia social están orientados a la interacción con otros.

De acuerdo con Daniel Goleman, la inteligencia emocional tiene 5 componentes principales, los cuales se mencionaron anteriormente.

Conozcámoslos un poco más:

Autoconocimiento

El autoconocimiento es la habilidad de comprender el estado interno y reconocer los propios recursos, emociones, fortalezas, creencias limitantes, y valor personal.

Este concepto también hace referencia a estar abierto a nuevas experiencias y confiar en uno mismo.  

Motivación

Es decir, pasión por cumplir los objetivos propuestos, independientemente de las recompensas externas.

Esta habilidad también indica un elevado nivel de compromiso, voluntad al logro, optimismo y tendencia a tomar la iniciativa.

Gestión de las emociones

También conocida como autorregulación, se trata de saber gestionar las emociones (no solo identificarlas).

De esta forma, es posible expresarlas con un estilo de comunicación asertivo, atendiendo a las circunstancias.

La autorregulación está asociada con el autocontrol, la integridad, la capacidad de adaptación, el potencial de innovación, el pensamiento flexible, la diplomacia, la integridad, la responsabilidad y la autoreflexión.

Empatía

Esta habilidad de competencia social se refiere a la consciencia de las emociones y necesidades de terceros, y cómo respondemos ante ellas.

Asimismo, supone percibir el funcionamiento de las dinámicas de poder y cómo aprovechar la oportunidad que representa poder interactuar con diferentes individuos. 

Habilidades sociales

Este aspecto abarca el conjunto de habilidades utilizadas para construir relaciones asertivas y significativas.

Entre ellas destacan: el espíritu de equipo, la solidaridad, la comunicación, la persuasión, la capacidad de negociación y el liderazgo. 

3.  Los niveles de la inteligencia emocional

La mayoría de los investigadores coinciden en señalar la existencia de cuatro niveles en el funcionamiento de la inteligencia emocional:

  • La percepción de las emociones
  • La utilización las emociones (para resolver un problema)
  • La comprensión de las emociones (sus causas)
  • Gestión de las emociones

Estos mismos parámetros son utilizados en uno de los tests más populares para medir la IE: la prueba de inteligencia emocional de Mayer-Salovey-Caruso.

Otra herramienta empleada con el mismo fin, es el Inventario de Competencia Emocional y Social (también denominado ESCI, por sus siglas en inglés).

4.  Principales características de las personas con alto grado de inteligencia emocional

Ahora que conoces qué es la inteligencia emocional, sus componentes y niveles, te estarás preguntando cuáles son las características predominantes de una persona que ha desarrollado esta capacidad.

Enseguida te las presentamos:

1. Conocen sus emociones

Estas personas analizan sus sentimientos y los expresan de manera asertiva, sin reprimirse.

2. Están motivadas a conquistar los desafíos

Las personas con alto grado de inteligencia emocional tienen objetivos claros y saben diferenciar las metas alcanzables de aquellas que no son factibles. Están abiertas a nuevas experiencias y conexiones. 

3. Saben extraer aprendizajes de todas las experiencias

Más allá de lo bueno y lo malo, saben aprovechar todas las experiencias para extraer un aprendizaje, incluso cuando las cosas no salen de acuerdo con el plan.

Las situaciones negativas no representan algo personal.

4. Practican la empatía

La empatía les permite desarrollar relaciones significativas con otros y entender sus motivaciones.

5. Gestionan sus emociones con eficacia

Cultivan el autocontrol. Cuando acontece algo inesperado, asumen la responsabilidad de sus errores y saben perdonarse.

Además, reflexionan sobre el tema y cómo pueden mejorar en el futuro (autosuperación).

5.  Importancia inteligencia emocional

Las diferentes aplicaciones de la inteligencia emocional en la vida personal y profesional, la convierten en un poderoso recursos para la evolución y el éxito del individuo.

Gracias a la inteligencia emocional es posible superar los errores, colocar límites sanos, trabajar con eficiencia en ambientes colaborativos, desarrollar la escucha activa, aceptar la crítica constructiva y evitar los prejuicios.

Igualmente, la inteligencia emocional favorece a:

  • La autoestima
  • La confianza personal
  • La empatía
  • El autocontrol
  • La motivación al logro
  • El sentido de la responsabilidad
  • El mantenimiento de metas claras
  • La toma de decisiones asertivas

Otros beneficios incluyen evitar las comparaciones, ganar una mayor autocomprensión, reconocer la individualidad de cada persona, promover el equilibrio interno y valorar los logros propios y ajenos.   

En el contexto empresarial, esta capacidad es esencial para el éxito de los equipos de trabajo, en especial aquellos orientados al sector de atención al cliente.

La inteligencia emocional puede ayudar a los profesionales a gestionar con acierto las situaciones más estresantes, e incluso a hacer frente enfermedades como el temido burnout laboral.

También promueve liderazgos positivos y más eficientes.

6.  Coaching e inteligencia emocional

En el campo Coaching, el desarrollo de la inteligencia emocional es un valor agregado. Utilizando las habilidades asociadas a esta capacidad, el Coach puede orientar a la persona en su jornada de autoconocimiento.

De la misma forma, el Coach tiene la posibilidad de preparar su abordaje considerando el desarrollo de la inteligencia emocional del coachee, colocando así el foco en la resolución de conflictos, la autogestión y desmontaje de los viejos patrones.

7.  ¿Cómo cultivar la inteligencia emocional?

Existen diferentes acciones y estrategias para desarrollar la inteligencia emocional, entre ellas vale la pena destacar: 

Practica la escucha activa

Es importante prestar atención tanto a lo que sucede en lo externo, como a lo que acontece en el interior (emociones, diálogo interno).

Escucha a quienes interactúan contigo más allá de las palabras, observa el lenguaje corporal y las expresiones faciales para obtener más información sobre su estado.

No olvides aplicar esta técnica para evaluar tus propias reacciones.

Conecta con tu interlocutor a otro nivel

Este punto trata de utilizar la empatía, colocarte en el lugar del otro para profundizar en sus motivaciones e intenciones (sin juzgar), analizar cómo es influenciado por las emociones y ganar una mejor comprensión la situación (además de una nueva perspectiva).

Toma los eventos de contraste como un desafío

Cuando las cosas no salgan de acuerdo con lo previsto, extrae el aprendizaje y avanza.

Reflexiona sobre lo sucedido (sin culpabilizarte) y considera cómo puedes hacer un mejor abordaje en la siguiente ocasión. 

Ahora que conoces un poco más sobre el maravilloso potencial de la inteligencia emocional, te invitamos a que nos cuentes en los comentarios qué estrategias aplicas para desarrollar esta valiosa capacidad. 

Meta descripción:

¿Sabes lo que es la inteligencia emocional? ¡Conoces 7 claves que te ayudarán a entenderlo!

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8 beneficios de Coaching para emprendedores

Un emprendedor se enfrenta a infinidad de retos día tras día: reinventarse constantemente, tomar decisiones difíciles, adaptarse al cambio, reconocer oportunidades, entre otros.

Sentirse agobiado o desorientado es mucho más común de lo que parece, sin embargo, existe una herramienta ideal para brindarte un apoyo en estos momentos complicados, sí… hablamos de Coaching para emprendedores.

Se trata de una estrategia de aprendizaje y desarrollo de competencias no convencional, que busca mejorar tus habilidades profesionales y personales, de manera tal que puedas desempeñarte mejor para llevar a cabo tu proyecto de negocio.

¿Te has preguntado por qué grandes empresas como Facebook o Apple han tenido tanto éxito a pesar de los obstáculos que han enfrentado? La respuesta es sencilla: afrontando riesgos y siendo audaces en sus objetivos y decisiones.

Por esta razón, es importante que mantengas una actitud ganadora para convertirte en un emprendedor exitoso y Coaching es la mejor alternativa para ello. En este artículo, te explicaremos cómo puede ayudarte esta herramienta a adquirir un mindset orientado al liderazgo y a la gestión eficaz de tu negocio. ¡Comencemos!

¿Qué es Coaching para emprendedores?

En esencia, Coaching para emprendedores es una estrategia de aprendizaje que ayuda a desbloquear tu potencial oculto, a medida que tu negocio y tú crecen en una atmósfera empresarial. En la actualidad, es indispensable tener este tipo de capacitaciones para hacerle frente a las consecuencias psicológicas que pueden provocar estos tiempos de incertidumbre.

Así, las sesiones de Coaching te ayudan a identificar, diseñar y planificar todos tus objetivos corporativos para que puedas lograrlos. Emprender significa crecimiento personal y profesional, esto no está exento de dificultades y por eso es necesario prepararse física y mentalmente.

Si deseas ser un buen emprendedor tienes que reconocer las oportunidades que surjan en tu camino, gestionar tus inseguridades y definir la planificación estratégica de tu idea de negocio (misión, visión y objetivos). Coaching para emprendedores puede ayudarte a ello, permitiéndote descubrir tus talentos, fortalezas y debilidades para sacarle el máximo provecho a las mismas.

¿Qué define a un emprendedor exitoso?

Emprender no es una tarea fácil, y se requieren muchas habilidades para hacer que un negocio opere correctamente.

Sin importar el objetivo de la empresa, existen ciertas cualidades que definen a un emprendedor exitoso y te las compartiremos a continuación:

Enfoque

Hoy por hoy, estamos bombardeados de información y de ideas, es por ello que un emprendedor exitoso debe tener la capacidad de discernir la información útil de la que no lo es. Inclusive implica descartar ideas que pueden ser buenas, pero que no ayudan en la época que vive la empresa.

Organización

Es prácticamente imposible que una persona brillante pueda resaltar en medio del desastre. Por consiguiente, la organización es crucial para los emprendedores que quieren convertir sus planes en empresas exitosas.

Los emprendedores que tienen muy en cuenta la organización mantienen el enfoque y son más productivos.

Visión

Lo que diferencia a un emprendedor exitoso de un emprendedor común es la visión. Un verdadero emprendedor necesita traspasar las fronteras que le muestran sus ojos para ir más allá.

De no ser así, tendrá planes de negocio muy parecidos a los que ya han implementado otras empresas y no tendrá la posibilidad de satisfacer nuevas necesidades. Esto no quiere decir que las ideas de negocio de un emprendedor tengan que ser exclusivas, sino más bien que puedan tener en cuenta lo que se puede mejorar y comprender la forma de lograrlo.

Creatividad

Llevar a cabo una visión innovadora, que nunca nadie la haya ejecutado con anterioridad, indudablemente es una labor que necesita creatividad.

Si deseas ser un emprendedor exitoso, tienes que considerar cada detalle, los percances que pueden aparecer en tu camino y saber cómo la solución que ofreces se puede traducir en la máxima cantidad de clientes.

Autoconocimiento

¿Sabías que los empresarios más exitosos a nivel mundial se caracterizan por tener un estupendo equipo de trabajo? Es cierto que en tus inicios puede que no tengas la posibilidad de contratar a los mejores expertos, pero el autoconocimiento te permite saber cuáles son tus limitaciones, cómo puedes mejorarlas y qué es lo que debes delegar a tu equipo para lograr mejor rendimiento.

8 Beneficios de Coaching para un emprendedor

Hay que tener algo superclaro y es que emprender no es fácil, es por ello que Coaching es una excelente herramienta que te servirá de guía durante este camino. A continuación, te compartiremos los beneficios que te aporta un Coach para ser un emprendedor exitoso:

1. Te ayuda a enfocarte en las cosas importantes

El espíritu emprendedor se caracteriza por tener creatividad y por maravillarse de las cosas nuevas. Cuando un emprendedor tiene una idea nueva, no siempre tiene claro qué estrategia llevar a cabo para lograrla.

Por esta razón, Coaching contribuye a aclararte el camino, que no solo será el punto a dónde quieres llegar sino también tener claras las razones por las que quieres llegar allí.

Por si fuera poco, un Coach se cerciorará de que aunque pase el tiempo continúes dando pasos en la dirección correcta, evitando que te dejes distraer por cosas que te resulten más entretenidas, pero que te alejan de tu meta.

2. Concientizarte acerca de tus errores

Liderar una empresa no es tarea fácil, requiere que seas una persona muy integra. Pero no nos engañemos, somos seres humanos y tenemos errores.

Sin embargo, nuestros defectos pueden ser moldeados a tal punto que se conviertan en virtudes y para ello es importante tener la ayuda de algo externo, porque no podemos vernos bien sin la ayuda de un espejo. El Coach es ese espejo que nos ayuda a ver nuestra forma de actuar, de hablar y de pensar.

¿Has experimentado esa sensación de que otra persona se da cuenta como dices una cosa y haces todo lo contrario? Pues bien, Coaching para emprendedores te ayuda a tomar conciencia de todo eso.

3. Contribuye con tu desarrollo personal

El factor indispensable para ser un emprendedor exitoso está en tus capacidades como persona. Por eso, si te conviertes en mejor persona tu negocio inevitablemente crecerá.

Esta herramienta te otorga más de lo que buscas, ya que además de ayudarte a lograr las metas que te propones, contribuye a elevar tus niveles de confianza, bienestar general y te pone firme ante los momentos difíciles.

4. Te ayuda a alcanzar metas con sentido

Existe una distinción enorme entre un sueño y una meta: la posibilidad de que se concrete. Tener en claro lo que quieres es el primer paso para materializarlo, es similar a tener la dirección exacta del sitio al que quieres llegar.

Sin embargo, muchas de las personas que requieren de una sesión de Coaching para emprendedores no tienen claro que es lo que quieren. Por consiguiente, si ese es tu caso, el Coach que te acompañe te ayudará a entender qué es lo deseas lograr.

Probablemente, sea algo diferente a lo que pensabas al principio.

5. Responsabilizarte por tus actos

¿Te ha pasado que has culpado a las circunstancias o a otras personas por las cosas malas que te han ocurrido? En la actualidad, es muy común ver emprendedores quejarse por la situación económica, por lo que no hacen bien los demás, por la falta de recursos… y lo cierto es que todo eso, sea o no cierto, no se puede cambiar.

No obstante, existen muchas situaciones que sí dependen de ti y de las que sí tienes el poder para cambiarlas, como por ejemplo, hacerte más inteligente para sobrellevar mejor la gestión de tu negocio.

Coaching te ayuda a entender todas las cosas que dependen de ti para que te ocupes de ellas y, de esa manera, cambies tu realidad.

6. Optimizas tiempo y dinero

El tiempo es el tesoro más grande de un emprendedor y saber utilizarlo es indispensable para lograr buenos resultados. En ese sentido, Coaching te ayuda a organizar los pasos que debes seguir para llevar a cabo tus metas.

Por esta razón, es importante que reflexiones qué es importante y qué es urgente para tu vida. Cuando te sumerges en tu rutina diaria, es muy común que te dejes arrastrar por las urgencias más que por lo que es crucial para alcanzar la prosperidad en tu negocio.

Otro de los activos esenciales para un emprendedor son los recursos financieros. Es muy probable que hayas gastado dinero en formaciones que no te han servido de nada, ante la angustia de no querer parecer ser ignorante ante tus clientes.

Un buen Coach te ayuda a optimizar tus gastos y hacerlos de forma más eficiente.

7. Sales de tu zona de confort

Para un emprendedor es fundamental salir de su zona de confort. Imagina que te ves obligado a revolucionar tu negocio. Estamos seguros de que a veces estos retos generan miedo, pero es normal. Un Coach te ayudará a avanzar y a no dejarte vencer por cualquier inseguridad que se te presente en tu camino.

8. Mejorarás todos los ámbitos de tu negocio

No te equivoques, contratar un Coach no es un gasto sino una inversión. El retorno que esto supondrá para ti será muy significativo. Estar acompañado de un Coach te ayudará a enfocarte; a ser más creativo y visionario; y en conclusión a ser un emprendedor más exitoso. ¡Los resultados te lo demostrarán!

¿Te apasiona el mundo del Coaching? Te invitamos a conocer nuestra certificación Life & Leadership Coaching, un programa que forma Coaches exitosos para orientar al éxito a los emprendedores. ¡Te esperamos!

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Enfoques de Coaching

Cada vez se nos abre más el espectro de intervención en Coaching. Con una metodología abierta como lo es “Los 8 Pasos para Cambios Potenciadores”, puedes utilizar el enfoque que más le sirve a tu cliente, y con el cual sientes que fluyes.

En Coaching no hay manos atadas, la mentalidad del Coach (Coaching Mindset) Competencia 2 y las 9 Maestrías del Coaching, garantizan que mantienes la sesión alineada a lo que se espera de un Coach Pro.

Definir Coaching como Europeo, Ontológico y Americano ha sido el error más grande de los eruditos. IBM, Facebook, Google, Chase, y otras Fortune 100, contratan Coaches de acuerdo a su experiencia y credencial. No hay diferencia, tampoco, así como tampoco la hay de Coaching Ejecutivo y Life Coaching, solo el contexto en el cual se desenvuelve.

Las herramientas utilizadas por el Coach si varían, según su trayectoria, experiencia, aprendizaje de por vida y experiencia propia.

La sesión tiene muchísimo que ver con la energía que tu traes. ¡Si vienes desde un perfeccionismo intelectual, tu cliente intuitivo te va a rebotar de aquí a Pekín! Si eres muy expansivo, existencial, tu cliente analítico te va rechazar cortésmente. Por eso es importante la presencia plena y que te sientas bien para así arropar a tu cliente con esa vibra.

Existen múltiples enfoques para la sesión de Coaching, ¿Cuál es el tuyo? ¿Cuáles combos ves posible?

Enfoque centrado en el cliente

El Coach busca apalancar su sesión de coaching para llevar a la persona a desarrollar un manera positiva y constructiva, generándose las condiciones apropiadas. El Coach provee estas condiciones a través de una conexión y escucha profunda. Escuchar, preguntar y observar.

El Coach es un compañero de pensamiento y espejo del cliente.

Enfoque Psicodinámico

El Coach utiliza el darse cuenta, los insights, de los procesos inconscientes, para profundizar su práctica basado en la exploración de las raíces inconscientes (de dónde viene), el trabajo de reconocer las sombras, y como afectan el hacer y sentir del coachee en el presente. No permanece en el pasado, pero sí se demuestra la relación entre las ciencias y comportamientos como hábitos aprendidos.

Enfoque cognitivo-comportamental

El Coach facilita el auto-conocimiento de las barreras cognitivas y emocionales que evitan el logro de metas, busca equipar al cliente con herramientas de pensamiento y accionar más efectivas y productivas para sí mismo. Este es uno de los enfoques que utiliza Tony Robbins, combinándolo con otros enfoques y un estilo muy personal.

Enfoque hacia soluciones

El Coach busca asistir al cliente a lograr su resultado deseado para construir un compromiso que abre el camino a pensar y actuar de manera que lo asista a lograr dicho estado. El resultado es un plan con pasos precisos, con fechas en el calendario, es el enfoque que más solicitan los clientes corporativos.

Enfoque Gestalt

El Coach utiliza su propia experiencia subjetiva cuando es apropiado como parte de un diálogo auténtico que enfatiza la necesidad del cliente a DARSE CUENTA de su experiencia, mundo y bloqueos.

Enfoque Existencial

El Coach utiliza una exploración profunda de la forma como el cliente observa el mundo desde el contexto de su condición como ser humano, relacionado con la incertidumbre y la ansiedad existencial. Es un enfoque muy útil al realizar Life Coaching o al evaluar transiciones de relaciones o condiciones de vida.

Enfoque Ontológico

El Coach busca ser catalizador de cambio al engatillar una transición en la “forma de ser” del cliente, focalizándose en el lenguaje, emociones y fisiología. Requiere un conocimiento profundo en la Ontología del Lenguaje y conocimientos de filosofía y metafísica, es un enfoque muy popular en el Sur del Continente Americano.

Enfoque Transpersonal

Los Coaches trabajan con múltiples métodos para ayudar en la manifestación de lo transpersonal como la creatividad. Este método identifica elementos que van más allá del ser y permite plenitud y conexión con otros.

Enfoque PNL

Los Coaches intentan identificar patrones que representan, como los individuos construyen realidades para controlar su experiencia interna en múltiples contextos. Involucra técnicas precisas, clarificación de resultados y anclajes de poder.

Enfoque Sistémico

El Coach Sistémico está atento a todos los detalles para relacionarlos sistemáticamente con el todo. Relacionando una cosa con otra para obtener un sentido más amplio y profundo de lo que realmente sucede y proveer posibilidades de acción. Se basa en nociones de Peter Senge entre otros.

Como pueden ver, a medida que sigues aprendiendo nuevas formas, haces uso de tus competencias de Coaching y tus Maestrías con diferentes modos de abordaje.

Nunca va a sustituir la terapia por una sencilla razón, la relación Coach-Coachee, es el de persona a persona, no hay paciente, el Coach no va sanar una anomalía, y sí se desarrolla una transferencia cordial de apoyo, acompañamiento y aprecio.

Es una relación potenciadora que logra un despertar y progreso en corto tiempo y es por esto que cada vez más psicólogos están transitando la ruta a las credenciales reconocidas en el mundo coaching.

ILC Academy quiere que profundices y aprendas herramientas puntuales que toman en cuenta múltiples enfoques, al final lo más importante dentro de nuestro trabajo y rol es contribuir al bienestar y éxito de nuestros clientes, demostrar excelencia en los resultados que obtenemos y seguir cosechando más oportunidades económicas y profesionales.

Gracias por darnos la inspiración de seguir creando, creciendo y expandiendo.

Fernando Celis

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Coaching resiliente: cómo superar obstáculos gracias al Coaching

¿Superas los obstáculos con eficiencia y encaras las adversidades de la vida con optimismo? ¡Felicidades, eres un individuo resiliente!

En las últimas décadas, el término “resiliencia” ha ganado espacio no solo en la esfera personal, sino también en la profesional. Pero, ¿Qué significa ser una persona resiliente y cuál es la ventaja de tener esta habilidad?

En nuestro artículo, abordamos este tema de modo práctico y dinámico, para que comprendas el concepto y te enteres cómo el proceso de Coaching puede ayudar a convertirte en un individuo mucho más resiliente y feliz.

¡Toma nota!

¿Qué es la resiliencia?

Derivada del latín “resilire” (regresar al estado natural), la resiliencia es la capacidad de cada individuo de lidiar con sus propios problemas, sobrevivir y superarse ante situaciones adversas.

La persona resiliente no cede a la presión, independientemente de las circunstancias que enfrenta.

En este sentido, el nivel de resiliencia demuestra si una persona sabe o no trabajar bajo presión y situaciones límites, por lo que determina quién tendrá éxito y quién caerá en el intento.

En pocas palabras, cuanto más resiliente sea una persona, más fuerte y preparada estará para lidiar con las adversidades de la vida.

De hecho, muchos estudiosos afirman que gracias al desorden y al caos podemos desarrollarnos y crecer en las diferentes esferas de la vida.

Por ejemplo, la pérdida de un empleo puede fomentar la resiliencia de una persona al hacerlo consciente de los puntos que debe mejorar en el campo laboral.

Teniendo en cuenta este ejemplo y la importancia de salir de la zona de confort, el éxito resulta de que el individuo cuente con una perspectiva positiva ante las posibles caídas y derrotas, considerándolas como oportunidades de desarrollo y crecimiento.

Otro aspecto relevante es que, en virtud de su visión optimista, el ser humano resiliente tiende a vivir de modo más significativo, pues desarrolla relaciones más equilibradas y armoniosas con sus círculos de convivio tanto familiares y amorosas como amistosas y con compañeros de trabajo.

De esta manera, la resiliencia parte de la idea de que los eventos negativos no definen el futuro de una persona, y que aprender con los errores a partir de eventos desfavorables es esencial para que la persona pueda potencializar sus puntos fuertes y convertirse en un individuo más abierto a nuevas experiencias.

Vale la pena señalar que la resiliencia es fruto de los aprendizajes y del aprovechamiento de oportunidades, o sea, puede desarrollarse a lo largo de la vida.

En consecuencia, las personas logran optimizar su autoconfianza para enfrentar los futuros desafíos renovándose y flexibilizando su comportamiento y postura hasta alcanzar su sueño o los resultados esperados.

Principales características de una persona resiliente

Los individuos resilientes cuentan con ciertas características fácilmente identificables, tales como:

Persistencia

¿Alguna vez has oído hablar del dicho “persevera y triunfarás”? El ser humano resiliente tiene conciencia de que, para crecer, debe posicionarse y ser suficientemente proactivo como para levantarse luego de una caída.

De esta manera, para tener éxito en las diferentes esferas, la persona debe ser tenaz, tener mucha fuerza de voluntad y definir muy bien sus objetivos, así como seguir intentando a pesar de los fracasos.

Autoconfianza

La autoconfianza consiste en la capacidad de tomar las riendas de una situación o realizar una actividad esperando alcanzar los objetivos deseados y el mejor resultado posible.

Relacionada con una autoestima robusta, aquel que confía en sí mismo sabe que tiene suficiente potencial para tomar decisiones, actuar y solucionar problemas de manera efectiva y destacada.

Por lo que es resiliente al punto de encarar los desafíos aunque lo hagan salir varias veces de su zona de comodidad.

Visión optimista

A pesar de enfrentar situaciones desagradables o críticas, la persona resiliente mira la vida bajo una óptica positiva confiando en el porvenir y desechando las creencias limitantes.

De esta manera, cree que el panorama puede mejorar y se siente cómodo para trabajar a favor del cambio, confiando en su capacidad para controlar la propia vida y manteniendo una postura proactiva y eficaz.

Empatía

Bajo la óptica de la empatía en pro de la resiliencia, debemos tener presente que no se trata únicamente de ponerse en el lugar del otro, sino entenderlo y estar dispuesto a ayudarlo, más allá de la circunstancia.

Normalmente, la empatía también resulta del cúmulo de experiencias y aprendizajes. A medida que vivimos somos más propensos a entender y aceptar las vulnerabilidades de las otras personas.

Flexibilidad

Una persona flexible puede adaptarse a diferentes tipos de situación, ambiente y/o actividad, por lo que responde rápidamente a las demandas emergentes.

Para eso, considera sus particularidades, los recursos disponibles y los objetivos pretendidos.

Consecuentemente, el individuo puede enfrentar escenarios diversos manteniendo una postura optimista, cordial, perseverante y orientada a los resultados.

Creatividad

Ser creativo es fundamental para conquistar no solo metas personales, sino también profesionales.

El hecho de “pensar fuera de la caja” posibilita que las personas creen soluciones innovadoras para problemas recurrentes, no solo con el afán de resolverlos, sino también de evitar que se manifiesten futuramente.

Al ser creativo, el individuo puede solucionar problemas y aprovechar situaciones desafiantes de modo más eficiente, evitando así sucumbir a causa de la presión.

Facilidad para administrar sus emociones

Un individuo resiliente está acostumbrado a lidiar con las emociones bajo un ambiente desfavorable. Por eso, desarrolla una lectura positiva del entorno estresante, para luego reorganizar su comportamiento y posicionarse de forma más eficaz en los diferentes ámbitos.

Toma de decisiones inteligente

Como ha tenido numerosas experiencias en su vida, la persona resiliente logra tomar decisiones mucho más acertadas, dado que considera diferentes escenarios y consecuencias.

Así, su juicio crítico aliado a una excelente gestión de emociones, lo habilitan a asumir riesgos y poner en práctica las medidas que considera necesarias para alcanzar sus propósitos de vida.

5 ventajas del Coaching como proceso transformador

Como ves, podemos desarrollarnos como seres resilientes a lo largo de la vida mirando las situaciones desagradables y los errores como oportunidades de aprendizaje y, por ende, crecimiento.

¿Sabías que la disciplina de Coaching puede modificar tanto la mentalidad como los hábitos de los individuos en pro de su resiliencia?

En las próximas líneas, presentamos una lista con sus 5 principales ventajas en términos de resiliencia, adaptación al cambio y superación de obstáculos:

1. Fomenta el autoconocimiento

La base del Coaching es el autoconocimiento, es decir, un proceso que incentiva la búsqueda de las respuestas de varias cuestiones complejas en el interior de los individuos.

Quienes recurren al Coaching ponen en marcha dinámicas de autoconocimiento que ayudarán a realizar los cambios y las transformaciones que ameritan, poniendo en primer plano las prioridades y la calidad de vida.

2. Promueve la identificación de bloqueos y miedos

Uno de los principales factores que inciden negativamente en la proactividad son las creencias limitantes, también conocidas como bloqueos.

Al recurrir al Coaching, los individuos logran mejorar su percepción sobre aspectos inconscientes que puedan limitar su campo de acción.

Asimismo, esta disciplina estimula a que los clientes emprendan trayectos más arriesgados, sopesando los pros y los contras.

Esto resulta en una mentalidad más abierta, flexible y favorable para superar un reto o cumplir un sueño.

3. Permite desarrollar nuevas habilidades

Como señalamos anteriormente, la creatividad es un factor crítico de la resiliencia, en especial, porque fomenta la innovación y la estructuración de soluciones “fuera de la caja”.

No obstante, para ser resiliente, la persona no solo debe mejorar sus habilidades, sino también desarrollar nuevas competencias.

Con Coaching, la persona podrá optimizar sus talentos y descubrir nuevas capacidades en pro de una postura positiva y lista para emprender cambios que le permitan evolucionar en la vida.

4. Reduce los niveles de estrés

Es posible que en algún momento te hayas sentido frustrado por no alcanzar un determinado objetivo, lo que conlleva un aumento del estrés y potencializa el desasosiego.

A través de las sesiones de Coaching, el cliente logra minimizar la angustia y ansiedad, favoreciendo así un comportamiento más tranquilo, productivo, realizado y enfocado en los nuevos desafíos.

Esto es el reflejo de romper el paradigma de que solamente se alcanza el éxito sacrificándose y poniendo el estrés como motor del engranaje.

5. Incrementa la calidad de la toma de decisiones

Para muchas personas, tomar una decisión puede ser un gran desafío, generando ansiedad y miedo por las consecuencias. Como resultado, dejan de aprovechar las oportunidades y se quedan postradas en un mismo lugar, sin perspectivas o desafíos.

En este sentido, el proceso de Coaching te prepara para encarar posibles riesgos, saltar obstáculos y llegar al objetivo de modo consciente y ampliando tu visión respecto a la vida y sus retos.

¡Hemos finalizado!

Una persona resiliente puede caerse y levantarse muchas veces mirando siempre el futuro con optimismo y considerando a los inconvenientes como oportunidades de crecimiento y superación.

¿Quieres desarrollar tu resiliencia? ¡La disciplina de Coaching puede impulsarte a alcanzar tu mejor versión!

¡Te invitamos a comunicarte con nosotros completando el formulario disponible en nuestro sitio web y entérate cómo podemos ayudarte!