Mindfullness I

A través de este módulo, el participante podrá conocer los fundamentos teóricos de la práctica de Mindfulness, para iniciarse en esta práctica y vivir la experiencia de la atención plena.
– Origen, referencia histórica.
– Qué es Mindfulness.
– La práctica Mindfulness y tipos de práctica.
– Importancia de vivir en el presente, El aquí y ahora… ¿Estas?
– Beneficios de Mindfulness.
– Las actitudes Mindfulness aplicadas en tu ser Coach.
– Práctica y ejercicios.

Módulo 1

Poder Personal I

Todo Coach conoce bien sus competencias y maestrías. Mientras más conozca de la psicología del éxito podrá hacer uso de mas recursos para que el Coach expanda consciencia, decida y actúe. Para ir descubriéndose en su camino al bienestar y el éxito el Coach debe conocerla ciencia del logro y el arte de la plenitud.

Éxito sin Plenitud equivale a Fracaso. En éste primer se profundizará en:

– La Tríada de la Estructura – El Código del éxito y los patrones que rigen el poder personal.
– Las Preguntas que permiten alterar el enfoque de problemas a soluciones.
– El Poder de las Afirmaciones.
– La Conexión y Activación de Recursos Arquetípicos.
– Ejercicio de Visualización la Cueva de los Contratos, Generando nuevas formas de abordaje para las metas y objetivos (Coaching Chamánico).
– El Anclaje a Certeza.

Módulo 2

Creencias I

Kegan y Lahey nos enseñan un proceso para sobrepasar los obstáculos relacionados con la Resistencia al cambio.  Es un mapa de 4 columnas de inmunidad al cambio que nos ayuda a entender qué sentimientos entran en juego y como saboteamos nuestros esfuerzos.

La realidad no es que sea la inercia o la falta de voluntad lo que no nos permite avanzar y alcanzar nuestras metas.

Según los profesores de la Escuela de Graduados de Educación de Harvard, Robert Kegan y Lisa Laskow Lahey, cuando no alcanzamos las metas que nos hemos establecido, es muy posible que nuestro sistema inmune emocional esté trabajando al máximo, defendiéndonos de las amenazas posibles que puede traer el cambio.

Módulo 3

Creencias II

Para poder mantener el cambio, es importante buscar profundamente qué parte interna propia se opone a la meta. Esta competencia interna de partes y compromisos en conflicto tiene raíz en nuestras maneras individuales de percibir al mundo: nuestras interpretaciones de como las cosas funcionan. Y el cambio solo se dará, si alteramos la manera en la que pensamos. En este Módulo se comienza a profundizar en el Enemigo de las Metas. La Resistencia al Cambio.

A través de Ejercicios Prácticos Aplicando el Modelo de 4 Columnas del Modelo de Trabajo Con Creencias podrás conocer la verdadera fuente que rigen las acciones y comportamientos que NO te permiten lograr una Vida en Plenitud y Éxito. Aquí comienza la Verdadera Exploración personal:

– Manejo de Procrastinación.
– El Auto saboteo.
– Los Comportamientos a los cuales estás comprometido en contra de tus metas.
– La Caja de Preocupaciones.

Módulo 4

Poder Personal II

El Poder del Lenguaje Interno
Como tomar ventaja de el surgir de posibilidades que deja el trabajo con creencias y la presencia del Mindfulness para conectar en presente.
En este módulo comprenderemos el proceso de visualización creativa para ejecutar acciones precisas hacia las metas establecidas.

– El Poder del estado Interno
– El Poder de las Afirmaciones
– Creación e introyección de nuevas creencias potenciaras
– Manteniendo el rumbo de tu plan de acción 2021

Módulo 5

Poder Personal III

Herramientas Avanzadas para Life Coaching con el uso de Arquetipos.

Modelo para activar procesos creativos.

Intervención Estratégica de Arquetipos avanzada con anclajes a certeza integrando potencialidades para consolidar compromisos de logro.

Modelo Gestalt y Arquetipos, aprenderás una herramienta novedosa para descubrir diferentes aspectos de las fortalezas y potenciar los arquetipos latentes.

Método de Activación de Potencialidades.

Una vez integradas las potencialidades arquetípicas. Estableceremos el Propósito esencial para dirigir tus acciones en 2021 y descubrir la pieza que falta: La Pregunta Primaria.

Módulo 6

Mindfullness II

A través de este módulo el participante vivirá la experiencia de estar en el presente, en mente, cuerpo y emoción, para lograr el estado de plenitud deseado y así poder enfocarse y tomar consciencia de su ser interior.

– Los tres tiempos (Pasado, presente y futuro).
– Las consecuencias no vivir en el presente (Stress/ansiedad, etc.).
– Qué es estar presente, como lo puedo vivir y los tres pilares fundamentales de la atención plena (enfoque, tomar consciencia y aceptación).
– El efecto de la Respiración en Estado de Presencia.
– La Auto observación de mi YO mente, mi YO cuerpo, mi Yo emoción.
– La Autoconsciencia ¿Cómo lo logro?
– La Desidentificación en mente, cuerpo y emoción.
– Práctica y ejercicios.

Módulo 7

Mindfulness III

A través de este módulo el participante integrará y aplicará la práctica de Mindfulness en su vida cotidiana y en sus sesiones de coaching.

– Yo, tú, nosotros.
– Empatía y compasión.
– Unión mente con corazón.
– Mindfulness interpersonal.
– Escuchando con atención plena desde la Practica Mindfulness.
– El poder y la importancia del silencio desde la Practica Mindfulness.
– El poder de la palabra desde la Practica Mindfulness.
– Práctica y ejercicios.

Módulo 8

Creencias III

Aquí comienza la verdadera exploración personal. Encuentre cuales son esos compromisos que entran en competencia entre la parte que quiere alcanzar esa meta y la parte que quiere evitar sentimientos negativos o posibles consecuencias negativas.

¿Cómo se puede avanzar con lo aprendido en los pasos anteriores?

Descubra cuales son las verdades que tiene internalizadas, que son el fundamento de los compromisos que entran en competencia.

Trabajo Completo de Desmontaje de Creencias. Prácticas en Parejas.

Módulo 9